Danh mục tin tức
Facebook
Thông tin chung

Nên làm gì để giúp người thân cai thuốc lá

Thứ tư,15/11/2017
1456 Lượt xem

Hút thuốc lá từ trước đến nay luôn là một vấn đề thu hút được sự quan tâm của đại đa số người dân, không chỉ là người hút mà còn là người nhà và hàng xóm của họ. Hút thuốc lá không những gây hại đến sức khoẻ của mọi người mà nó còn là nguyên nhân gây ra ô nhiễm môi trường hay cháy nổ ở nơi công cộng, bên cạnh đó nó thể hiện sự ý thức của người hút. Vì lý do đó mà bài viết hôm nay của chúng tôi sẽ mang đến cho các bạn những thông tin hết sức thú vị về cách bỏ hút thuốc lá để giúp người xung quanh cai nghiện thuốc lá. 
 

Trước hết, bạn cần cố gắng thuyết phục để người đó quyết tâm và có ý định bỏ thuốc lá. Sau đó, nếu như họ đã đồng ý thì  bạn nên ủng hộ họ. Bạn hãy luôn là người bạn đồng hành với những người nghiện thuốc trên hành trình cai thuốc của chính họ. Bạn hãy thường xuyên trò chuyện, đưa ra những lời khuyên hữu ích đến họ để khuyến khích họ cai thuốc. Đồng thời bạn có thể tìm hiểu những người khác đã thành công trong việc cai thuốc như thế nào và lấy đó ra làm gương để người muốn cai thuốc có thể noi theo và cố gắng đạt được và chứng minh rằng bỏ thuốc là một việc làm khả thi và nếu có ý chí thì có thể hoàn toàn thực hiện được. 
 

cai thuốc lá
 

Một việc khác mà bạn có thể giúp để người thân cai thuốc đó là phải thật bình tĩnh và không nên cằn nhằn, trách móc người họ khi chưa cai thuốc thành công. Bởi vì những trời trách mắng ấy chỉ khiến họ có thêm áp lực và căng thẳng chứ không giúp cho tâm trạng họ tốt hơn nên khi ấy tình hình lại càng trở nên tồi tệ hơn. Trong quá trình họ cai thuốc bạn cần có sự theo dõi kì lưỡng như xem xét số lượng điếu thuốc mà họ hút mỗi ngày có giảm đi hay không để tiếp tục động viên và hay cần nghiêm khắc hơn. Ngược lại nếu họ không cố gắng thay đổi và số thuốc ngày cứ càng nhiều thêm thì bạn hãy cứng rắn và thái độ kiên định, mạnh mẽ hơn với họ. Tuỳ vào thái độ hợp tác, sự cố gắng của họ từng ngày mà bạn cần có thái độ phù hợp nhất. 
 

Lên các kế hoạch tập luyện thật đa dạng để bạn và người có ý định cai thuốc cùng thực hiện khi đó họ sẽ thấy sự vui vẻ và hăng hái hơn trong quá trình thực hiện. Những hoạt động đó có thể là chơi các trò chơi giải trí tập thể, vận động, tập thể dục, đi du lịch. đi ăn, đi xem phim nhưng lưu ý không nên đến những nơi có nhiều khói thuốc lá. 
 

bỏ thuốc lá
 

Chuẩn bị cho họ những đồ ăn thức uống ngon miệng khác để họ có thể dùng vào những lúc thấy thèm thuốc như trà, cà phê, bánh quy, nước ép, trái cây. Lưu ý những thực phẩm đó phải luôn được chuẩn bị một cách chu đáo và được người tấp trang bị mỗi lúc ra ngoài phòng khi cơn thèm thuốc của họ lại nổi dậy. 
 

Sẽ không tránh khỏi những người trong quá trình cai thuốc sẽ vô cùng bực bội và khó chịu, tâm trạng không tốt  nên bạn cần chuẩn bị tốt sự chịu đựng và bỏ qua cho họ ào những thời điểm như vậy. Tìm cách làm dịu và nói nhẹ nhàng để hạ cơn giận của họ xuống. Những lúc như vậy bạn không nên cố gắng tranh cãi đúng sai với họ vì chỉ làm cho mâu thuẫn trở nên gây gắt hơn mà thôi. Đợi cho lúc cơn thèm thuốc cũng như cơn giận của họ hoạ hoả thì bạn mới nên chia sẻ, phân tích nhiều hơn để họ hiểu và hiểu ra cái sai của họ.
 

Giới thiệu sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá, nếu bạn đang có người nhà muốn cai thuốc lá thì mình nghĩ rằng chắc bạn cũng đã tìm hiểu rất nhiều về sản phẩm có thể giúp cai được thuốc lá nào là miếng dán nicorette, miếng dán nicottin, thuốc lá điện tử, kẹo cao su nicottin thế nhưng hiệu quả của những sản phẩm này mang lại thật sự chưa cao. Trong khi đó có một sản phẩm của công ty thanh nghị được làm từ 100% thảo dược tự nhiên như Kim ngân hoa, Cúc hoa, Bồ công anh, Cam thảo, Đại hồi,... và có khả năng giúp người hút thuốc cai được thuốc lá đến 90% chỉ trong vòng 5 đến 7 ngày, thực tế cũng đã chứng minh hầu hết 10 người sử dụng thì có đến 9 người đã bỏ được thuốc lá khi sử dụng sản phẩm này. Nếu bạn tò mò về tên của sản phẩm này thì mình sẽ bật mí cho bạn, đó là sản phẩm nước súc miệng cai thuốc lá thầy nghị, nếu bạn muốn tìm hiểu kỹ hơn về thần dược này thì hãy truy cập vào bài viết phân tích tỉ mỉ về cai thuốc lá bằng nước súc miệng​
 

cai thuốc lá
 

cai thuốc lá

Sau sự nổ lực có tiến bộ rõ rệt của họ bạn nên tổ chức các bữa tiệc nhỏ để kỷ niệm điều đó và động viên để họ có động lực nhiều hơn. Việc cai thuốc không chỉ ngày một, ngày hai mà cần có một quá trình dài cho sự cố gắng và nổ lực.
 

Trên đây là những thông tin về cách để có thể giúp người nghiện thuốc cai nghiện mà bạn có thể tham khảo và áp dụng. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!!!
 

Bình luận facebook