Kiến thức về cai thuốc lá

Phương Pháp Giúp Người Yêu Bỏ Thuốc Lá - Thanh Nghị

Thứ sáu,14/02/2020
211 Lượt xem

Người yêu bạn nghiện hút thuốc, bạn lại ghét mùi thuốc lá nhưng cũng không muốn anh ấy hút thuốc làm hại đến bản thân và những người xung quanh. Bạn biết đấy, muốn những người nghiện thuốc lá phải cai thuốc là điều rất khó. Nhiều người đặt câu hỏi “làm thế nào để người yêu bỏ thuốc lá”, cai thuốc lá khó nhưng không hẳn không thể cai thuốc. Cùng tìm hiểu cách giúp người yêu cai thuốc lá qua bài viết dưới đây nhé!

 

Giúp người yêu hiểu rõ về tác hại của việc hút thuốc lá

Hầu hết mọi người đều biết hút gây hại cho sức khỏe như thế nào, nhưng tỷ lệ người hút thuốc lá vẫn tăng lên hằng năm, đặc biệt là các nước đang phát triển. Trong thuốc lá có chứa hơn 4000 hóa chất, trong đó có 43 hóa chất là nguyên nhân chính gây nên các bệnh ung thư như chất hắc ín, nicotin, chất gây nghiện...và nhiều chất gây kích thích các khối u, gây nhiễm đường hô hấp, làm tổn thương các mạch máu. Khi các chất kích thích ngấm trong máu lâu ngày sẽ gây ra các căn bệnh:

  • Bệnh tim mạch: đây là căn bệnh chiếm tỷ lệ cao trong các căn bệnh do khói thuốc gây nên. Khói thuốc lá tạo ra mảng xơ vữa, làm tổn thương lòng mạch gây viêm tắc mạch máu, nhồi máu cơ tim,...

  • Bệnh ung thư: Chiếm 90% chính là ung thư phế quản và những căn bệnh ung thư khác như ung thư vòm họng, miệng, thực quản,...

  • Bệnh hô hấp: Căn bệnh này không chỉ gây hại đến người hút thuốc mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh (hút thuốc thụ động) đặc biệt đối với trẻ em. Nhiều căn bệnh về đường hô hấp do thuốc lá gây ra: viêm phổi mãn tính, viêm phế quản mãn tính, tắc nghẽn ống thông khí,...

  • Bệnh răng và lợi: Thuốc lá sẽ nguyên nhân dẫn đến hôi miệng, đen răng, thâm môi, viêm loét, các mảng bám vào răng làm cho răng dễ bị lung mủ, dễ rụng tự nhiên.

 

Xem thêm: Thỉnh thoảng hút thuốc lá có gây hại cho cơ thể không?

 

  • Ảnh hưởng đến bộ phận sinh dục:

  • Đối với nam: giảm số lượng tinh trùng, tinh trùng dị dạng, giảm ham muốn, vô sinh.

  • Đối với nữ: tăng nguy cơ ung thư tử cung, rối loạn kinh nguyệt, ung thư vú,...

  • Đối với thai nhi và trẻ em: dị dạng thai nhi, còi xương, trí tuệ chậm phát triển, suy dinh dưỡng.

  • Những căn bệnh khác: loãng xương, đau nhức thân thể, khó ngủ, thiếu oxy mãn tính dẫn đến giảm thể lực cơ thể.

 

Đặt ra mục tiêu rõ ràng

Khi chất nicotin ngấm vào máu và gây nghiện thì việc bỏ thuốc lá rất khó. Lúc này người nghiện thuốc lá sẽ phải phụ thuộc vào chất nicotin này về thể xác lẫn tinh thần, nếu không hút thuốc sẽ bức rức, khó chịu,...Chính vì vậy, nếu bạn muốn người yêu bỏ thuốc lá, trước tiên bạn cần đặt ra mục tiêu rõ ràng và ghi nhớ chúng trong quá trình cai thuốc, đặc biệt là quyết tâm cao độ của người hút.

 

  1. Dùng thực phẩm giúp cai nghiện thuốc lá 

Có thể thực phẩm không cai nghiện thuốc lá hoàn toàn nhưng cũng giảm số lượng thuốc hút trong một ngày.

  • Uống sữa: Sữa làm cho mùi thuốc lá đắng và khó chịu, người hút thuốc sẽ không còn cảm nhận hương vị mà thuốc lá mang lại ngay sau khi uống một ly sữa. Bạn có thể ngâm thuốc lá trong sữa rồi phơi khô để dùng, như vậy sẽ giúp việc cai thuốc dễ dàng hơn.

 

Uống sữa làm cho mùi thuốc lá đắng và khó chịu. (Ảnh: Sưu tầm)

 

  • Mật ong: đây là phương thuốc tuyệt vời để hạn chế việc hút thuốc bởi trong mật ong có chứa vitamin có lợi, enzym, protein giúp giải các độc tố nicotin trong não người nghiện. Bạn có thể pha mật ong với chanh, nước lọc, uống trước khi thèm hút thuốc, uống 5 - 10 cốc/ngày.

 

Mật ong giúp giải độc tố nicotin trong não người nghiện thuốc. (Ảnh: Sưu tầm)

 

  • Nước cam:  loại thực phẩm có khả năng chống thèm thuốc lá cực hiệu quả. Chỉ cần một ly nước cam sẽ giúp bạn quên đi cảm giác thèm thuốc lá.

 

Nước cam giúp quên đi cảm giác thèm thuốc lá. (Ảnh: Sưu tầm)

 

Ngoài những thực phẩm trên, còn nhiều loại khác bạn có thể dùng như: kiwi, cà chua, chanh, củ cải, cà rốt, đậu tằm, nước ép nho, tinh dầu hạt nho, gừng, yến mạch,...

 

Xem thêm: Hút thuốc lá làm giảm ham muốn tình dục - Thanh Nghị

 

  1. Ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình

Hút thuốc lá sẽ làm rối loạn cương dương, làm tăng sự tích tụ mảng bám trong động mạch gọi là xơ vữa động mạch. Với những người hút thuốc hơn 20 điếu/ngày có nguy cơ rối loạn cương dương cao hơn 60% những người không hút thuốc, 15% với những người hút thuốc trong quá khứ.

 

Sử dụng phương pháp hỗ trợ cai thuốc lá 

Bên cạnh sử dụng các loại thực phẩm giúp cai thuốc lá thì bạn có thể dùng phương pháp hỗ trợ cai thuốc lá bằng nước súc miệng giúp bỏ thuốc lá. Nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị sẽ mang đến chất lượng tốt nhất ở mức giá hợp lý giúp khách hàng xóa bỏ mối lo mang tên “thuốc lá” cực kỳ hiệu quả. Dựa trên công thức chế biến gia truyền với 100% nguyên liệu tự nhiên bao gồm bồ công anh, tơm trong, kim ngân hoa, cúc hoa, quế nhục, cảm thảo, đại hồi cùng tâm huyết và nỗ lực không ngừng, nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị chính là “sự lựa chọn thông minh và hiệu quả” của khách hàng.

 

Nước súc miệng để bỏ thuốc lá Thanh Nghị

 

Xem thêm: Hút Thuốc Lá Có Bạc Hà Có Bị Vô Sinh Hay Không?

 

Trên đây là những cách mà chúng tôi chia sẻ gửi đến bạn, mong rằng bạn có thể giúp anh ấy cai thuốc thành công. Cảm ơn bạn đã quan tâm và theo dõi bài viết!

 
Bình luận facebook
Danh mục tin tức
Tin tức mới nhất